ものの持ち方
監修横浜総合病院
リウマチケア看護師小林恵先生
聖隷横浜病院
リウマチ・膠原病センター長山田秀裕先生

ものの持ち方

ものの持ち方

コップの持ち方

両手で持つことで関節への
負担が分散されます。

滑り止めシートなどの
自助具も活用しましょう。

手のひら（広い面）で
コップを支えます。

コップの持ち手ではなく
側面を持つことで
指の関節への負担を
減らします。

片手でコップの持ち手を持つと、
指の関節と手首の関節の負担になります。

なべは、なるべく両手なべを使いましょう。
片手なべを持つときは、両手で持ちます。

ただし、片手なべも、両手なべも持ち手を持つことで指や手首の関節に負担がかかることがあります。

ここが
ポイント

ミトンを使って両手（広い面）で
なべを挟み込むようにして、
しっかりと持ちます^※。

※やけどには十分注意してください。

やかんも両手で
持つとよいです。

下のアイテムの中で、「持ちにくい」「使いにくい」と感じるものがあればチェックをして、次の受診時に主治医又は看護師に相談しましょう。

食器、調理器具

整容

関節リウマチ患者と家族のための生活を楽しむ知恵と技（植木幸孝監）. p24-36.羊土社, 2018