いつまでも健康でイキイキと
暮らしたい方へ

いつまでも健康でイキイキと暮らしていくために、運動療法や関節の負担を少なくする調理方法や生活の工夫をご紹介します。

リウマチらくらくクッキング

関節リウマチの患者さんは日常生活で関節に負担をかけない工夫が大切です。料理の負担を少しでもらくにする方法をご紹介します。

カレー編



レシピ集

 

リウマチ生活の知恵

ちょっとした工夫で、いつもよりらくになったり関節への負担が軽減したりします。日常生活における道具の選び方やいざという時の災害時の備えについての知恵をご紹介します。

 

RAケアステーション

関節リウマチ患者さんやご家族の悩みを聞きながら、日常生活での工夫などを、RAナビゲーターの平岡祐太さんが紹介します。

 

リウマチ運動について

関節や筋肉を動かすことで関節リウマチ患者さんの運動機能の維持や関節の保護につながります。運動を行う際は、無理をしないよう、適度に休憩をとりながら行いましょう。

リウマチエクササイズ

リウマチ散歩

 

関節リウマチお役立ちツール

関節リウマチ患者さんのためのお役立ちツールをご紹介します。 関節の症状を踏まえたリハビリ方法や、普段から気を付けていただきたい感染症の予防法、また関節リウマチ患者さんが直面しやすい不安に対するメンタルケアの方法などをご紹介しています。